Il caldo può influenzare umore, ansia, sonno e concentrazione? Scopri come le alte temperature possono incidere sulla salute mentale e sul benessere psicologico.
Quando l’estate non porta leggerezza: perché alcune persone si sentono più sole e tristi
L’estate non è sinonimo di benessere per tutti. Scopri perché alcune persone si sentono più sole, malinconiche o ansiose durante i mesi estivi e quando può essere utile chiedere un supporto psicologico.
Perché gli adolescenti hanno sbalzi d’umore? Come comprenderli e quando chiedere aiuto.
Gli sbalzi d’umore in adolescenza sono normali? Scopri perché rabbia, frustrazione ed emozioni intense fanno parte della crescita e quando può essere utile il supporto di una psicologa a Monselice
Il Natale e le sue emozioni: tra luce, nostalgia e legami
Il periodo natalizio è spesso rappresentato come un tempo di magia, calore e serenità. E per molti lo è davvero: luci che scaldano le strade, profumi familiari, tradizioni che si ripetono anno dopo anno.Eppure, dietro questa atmosfera luminosa, convivono emozioni più sfumate: nostalgia, stanchezza, solitudine, aspettative che a volte pesano sulle spalle più del previsto. La psicologia ci insegna che …
La rabbia: un’emozione che chiede ascolto
La rabbia è una delle emozioni più temute e fraintese. Spesso viene considerata qualcosa da reprimere, controllare o evitare. Eppure la rabbia non nasce per distruggere: nasce per proteggere. È un segnale profondo che ci avvisa che un confine è stato superato, che un bisogno non è stato riconosciuto, che qualcosa per noi è importante. Quando la rabbia non trova …
Genitori e Adolescenti Come Costruire Relazioni Sicure con il Supporto della Psicologia
La psicologica per aiutare genitori e adolescenti a comprendersi: strumenti concreti per dialogo, autostima e benessere familiare. L’adolescenza è un periodo di trasformazione profonda: i ragazzi cercano una nuova definizione di sé, sviluppano autonomia e sperimentano intensamente il proprio mondo emotivo (Steinberg, 2001). Per i genitori, questa fase può essere un alternarsi di entusiasmo, preoccupazione e smarrimento. La relazione si …
Quando il cibo diventa un rifugio
Comprendere la Fame Nervosa A chi non è mai capitato di aprire il frigorifero senza avere davvero fame? Magari dopo una giornata faticosa, un litigio, o un momento di solitudine. Si cerca “qualcosa di buono”, ma quel qualcosa non serve tanto allo stomaco, quanto al cuore. Quando la fame non è fame La fame nervosa è questo: un bisogno di …
Quando la mente non dorme: l’insonnia vista con gli occhi della psicologia
Ritrovare il sonno, un respiro alla volta Ci sono notti che sembrano eterne. Notti in cui il sonno non arriva e ogni minuto si dilata come un’ora. Ti giri, conti le pecore, provi a rilassarti… ma niente. Il corpo è stanco, ma la mente è sveglia. A volte sveglissima. E così, notte dopo notte, ti sembra di perdere il contatto con …
21 Settembre – Giornata Mondiale dell’Alzheimer
“Ricordati di chi dimentica” lo sguardo della psicologia su una malattia che tocca tutti Oggi, 21 settembre, si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer. Una data che non è solo un promemoria sul calendario, ma un invito potente a fermarci. A pensare. A sentire. A ricordare chi dimentica. L’Alzheimer non è soltanto una malattia neurologica. È un viaggio lento e complesso dentro la …
Relazioni che Cambiano Evolvere senza Perdersi, Involvere senza Rompersi
La Psicologia Positiva come Bussola nei Cambiamenti del Cuore Le relazioni non restano mai ferme. Cambiano, si trasformano, a volte si incrinano, altre volte si rafforzano.C’è chi cresce insieme, chi si allontana, chi si ritrova dopo una tempesta. Il cambiamento non è sempre una fine: può essere anche un nuovo inizio, un’opportunità di crescita – per sé stessi, e per …
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